EQ開発の原理をダイエットにも 皆さん、突然ですが、【コロナ太り】されていませんか？ 私は3月から4月末までの間に2kgも太ってしまいました…。 当初は薄々気づいていながら体重計に乗るのを避けていましたが、増 … 続きを読む ウォーキングで見つけた！私なりのマインドフルネス