EQ＋LAB.編集長の杉山です。 カリフォルニア・ベイエリアでは相変わらず自粛生活やオンライン授業が続いています。 先日数カ月ぶりに本屋さんに行ってみるとセルフケアや瞑想・呼吸法、心のケアと言った類の本がズラリと並んでお … 続きを読む 歌姫Lizzoに学ぶ、自己肯定感の高め方