いつもEQ＋LAB.をご覧頂き、ありがとうございます。
2022年も始まりました！今年もどうぞ宜しくお願い致します。
この冬は、久しぶりに他州に住むアメリカの家族のような
お友達一家の家で一週間ほど過ごしてきました。
コロナ禍でずっと会う事が出来ず、体調を心配していた101歳のおばあちゃんと
数年ぶりに笑顔で対面でき、とても温かく幸せな時間を過ごしてきました。
その年になってもピンクのセーターを着こなし、月１のペディキュアは欠かさず、
美しい白髪を整える彼女。
私にとって彼女は人生のお手本の一人です。
「人生100年時代」とはこの数年よく聞かれるようになった言葉ですが、
皆さんは自分の人生を100年として考えてみたことはありますか。
就職活動と言うたったの数カ月で人生が決まるように感じていた、
学生時代の自分に聞いてみたい質問です。
この休み中101歳のおばあちゃんと言葉を交わしながら、
【人生】と言う壮大なテーマについて改めて考えさせられました。
40代のいま、10代、20代で思い描いていたキャリアの道とは大分違う道を歩んでいます。
両親や祖父母世代が経験してきた「働く」とは違うスタイルですが、
この数年でようやく自分の中で点だったキャリアや人生の経験が、
線になって繋がってきたなと実感しています。
こう気づけたのも、EQを学び、実践してきたおかげだと思っています。
EQは自分の感情を知り、それを活かし、選択肢を広げて選んでいくこと。
感情のマネジメントできちんと自分の感情を認め、認識して行動に移すと
「あー、やってしまった！」「また負のスパイラルだー」などと言う事が
起こりにくくなって行きます。
それからちゃんと自分の感情にフォーカスしてあげたら、「私なんかできない」
「みんなやってないし…」と言うような、呪いの言葉から解放されます。
私自身は感情を解放されたことで、自分自身が「何をやりたい？」「どんな時が幸せ？」
これが靄が消えて行くようにクリアになりました。
これは一時の感情をマネジメントして、より良い選択に繋げていくことも勿論ですが、
長期的な人生の選択もこの延長上にあるんだと感じています。
寿命が延びている分、その時々の変化に応じた選択と行動をして柔軟に
【働く】をストレッチアウトしていくことが必要不可欠な時代が既に来ています。
その時、手足を広げて伸ばすだけでなく、核になるものを持ってる人は
心豊かに手足の先に広がる世界（仕事や役割）を掴み取って行けるのではないかと思っています。
2022年もEQ+LAB.では沢山のEQに関する情報をお伝えして行きます。
人生100年時代を心豊かに過ごしていくためのヒントをお届け出来れば嬉しいです。
今年も宜しくお願い致します。
EQ+LAB.編集長
Six Seconds EQプラクティショナー
杉山 夕希子
参考図書；
『LIFE SHIFT－100年時代の人生戦略』リンダ・グラットン/アンドリュー・スコット著、池村千秋訳
『セルフ・アウェアネス』ハーバード・ビジネス・レビュー編集部編
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