“感情”と“睡眠”、この2つを整えるだけで、人生の質は向上します。
「最近、メンバーとの関係がうまくいかない」「チームが思うように動いてくれない」
――そんな風に感じているなら、それはスキル不足ではなく、**“感情の扱い方”と“睡眠の質”**がカギかもしれません。
✅ メンバーとのコミュニケーションに悩んでいる
✅ いつも余裕がなく、つい感情的になってしまう
✅ 人間関係のストレスで、眠りが浅くなっている
✅ 寝ても疲れがとれない
今回のEQセミナーでは、EQ（感情マネジメント）の専門家 池照佳代 と 睡眠医学のプロ Dr.Yoko（石田陽子先生） が、「感情」と「睡眠」の密接な関係 に迫ります。
石田先生は、2025年2月に 『Ｄｒ．Ｙｏｋｏの睡眠マネジメント 眠るほど、ぐんぐん仕事がうまくいく』 を出版。
科学的エビデンスに基づいた睡眠マネジメントを活用し、健康とパフォーマンスアップを発揮できる方法を紹介しています。
本セミナーでは、科学的な知見と実践的なアプローチ をもとに、
リーダーが 「感情」と「睡眠」を味方につけ、チームと共に成長する方法をお伝えします。
💡 感情を理解し、適切にマネジメントすることでストレスが減り、良い睡眠につながる。
💡 睡眠の質が向上すると、感情のコントロールがしやすくなり、チームのパフォーマンスが劇的に向上する。
リーダーとしての力を引き出すカギは、
✨ 「感情」と「睡眠」をマネジメントし、最高のコンディションを維持すること ✨
この機会に、実践的な方法を学んでみませんか？
お申し込みはこちら→感情×睡眠マネジメント〜感情と眠りを整え、最高の成果を出す〜 | Peatix
