EQセミナーVol.20
EQ×レジリエンス 〜EQ力アップでレジリエンスを鍛えよう！〜
2023年EQセミナー第8回目は、「レジリエンスと感情マネジメント」がテーマです。
EQ（感情知性）とレジリエンスは密接に関連しています。
EQ力を発揮できる人は、感情を適切に認識し、感情的な安定を保つ能力が高く、その結果、困難な状況に対処する際に冷静さを保ちやすい傾向があると言われています。
また、他人との関係を構築し、サポートを受ける能力が高いため、困難な状況に直面した際に周囲からの支援を受けやすくなります。
感情のマネジメント、自己認識、他人との協力に関するEQのスキルは、レジリエンスの向上に繋がります。
◆EQ（感情知性）とは？
Emotional intelligence Quotientの通称で感情知性のことです。
1990年に米国の２人の心理学者によって論文として発表された理論で、「自分の感情や思考をマネジメントするとともに他人や周囲の感情を適切に理解し働きかける能力」のことです。
◆レジリエンスとは？
レジリエンスは、困難や逆境に対処するための能力を指します。これはストレス、圧力、変化、挫折などに対する抵抗力を示すものであり、回復能力も含まれます。
レジリエントな人は、困難な状況に適切に対処し、状況を乗り越えて成長し、回復する能力を持っています。
【当日のタイムテーブル（予定）】
- EQとは？
- レジリエンスとは？
- “ストレス”の正しい理解
- レジリエントな人を目指し、自己認識力を高める
- 池照×樋口：対談＆質疑応答
【開催概要】
日 時 ：2023年12月4日（月）18：00～19：30
主 催 ：株式会社アイズプラス
参加方法：Zoomを使用したセミナーを予定しています
参加料 ：無料
【ご参加をお勧めする方】
◉EQに関心がある方
◉レジリエンスを高めたい方
◉社会人として生きていくためのスキルを学びたい方
【お約束いただきたいこと】
◆参加者皆さんが気持ちよく参加いただくために行動いただくこと
◆他の方の発言を否定しないこと
◆セミナーの運営を支援していただくこと
＊上記が守れないと運営が判断した場合は、ご参加をお断りすることがあります
【参加にあたってのお願い】
✔自己紹介時やグループワークはカメラをON（＝顔出し）でお願いします
（その他の時間はカメラOFFで構いません）
✔マイクON（＝声をだせる環境）でご参加ください
✔インターネットへの接続環境は各自でご用意ください
✔Zoomへログイン時は「お名前」でお願いします
（また、入室後に「お名前（ひらがな）」に変更させていただきます）
【参加方法】
◉開催日前日に、「受講用URL」＆「パスワード」をメールで送ります
◉万が一メールが届かない場合は、 迷惑メールフォルダもご確認ください
◉メールが届かない場合は、開催日当日18：00までにご連絡ください
（それ以降のご連絡には対応できないことがありますのでご注意ください）
◉講座スタート10分前から入室可能。 それまでは待機室でお待ちください
【詳細・申し込み方法】
Peatixにてご確認・お申込み下さい。追って弊社からメールを送らせていただきます。
https://isplus-eq-1204.peatix.com/
