歌姫Lizzoに学ぶ、自己肯定感の高め方
EQ＋LAB.編集長の杉山です。 カリフォルニア・ベイエリアでは相変わらず自粛生活やオンライン授業が続いています。 先日数カ月ぶりに本屋さん…
新年度スタート！オンライン授業で挑む【感情教育】
娘たちの学校は新年度が始まって１カ月が経ちました。 コロナ発症者の多かった州のほとんどで、オンライン授業での新年度開始となりました。 今後学…
ゲストコラムニスト：黒田聡子さんの「EQと子育て」ーこどもの感情に育てられてます
10年ほど前、人事の仕事をしながらEQを学びました。仕事の中でいろいろと役立つこともありますが、日々の子育ての中でも切り離せないないものだと…
Six Secondsコラム【１ダースの幸福ーコロナ禍でストレスと不安を減らす13のヒントー】
この世界が未曾有の事態に陥るずっと前からストレス、不安、孤独は多くの人に重くのしかかっていました。更に加えてコロナと言う状況。今、感情の挑戦…
EQ＋LAB.からのお知らせ
いつもEQ＋LAB.をご覧いただき、ありがとうございます！ 編集長の杉山です。 今日は今月このEQ＋LAB.に仲間入りしたメンバーの「鳩子（…
EQ『自己パターンの認識』ー違う自分を探しにー
行動パターンの背景にある感情 今回は、米国Six Seconds EQコンピテンシーの1つ『自己パターンの認識』についてお話しします。 『自…
Six Secondsコラム【深い人間関係をつくる３つのS】
もっと他人を理解したいと思っていませんか。それなら感情をより理解しなければなりません。まず最初はあなた自身がついてる嘘を知りましょう。 誤解…
ウォーキングで見つけた！私なりのマインドフルネス
EQ開発の原理をダイエットにも 皆さん、突然ですが、【コロナ太り】されていませんか？ 私は3月から4月末までの間に2kgも太ってしまいました…
EQって何？－感情に名前を付けてみようー
ご機嫌、いかがですか？ この質問、自分自身に投げかけたことはありますか。 先日、株式会社アイズプラスが主催したセミナー【EQって何？～気持ち…
息子との会話
２０２０年４月、大学院を修了し社会人になった息子との会話から過去を振り返ってみました。 小学生時代メンタル不調だった息子が何故こんなに逞しく…
桃山学院大学 経営学部ビジネスデザイン学科の酒井之子先生に聞く ーEQを取り入れた【モチベーションとストレスケア】授業レポート
今年、桃山学院大学にてEQを取り入れた【モチベーションとストレスケア】と言う授業が行われました。 【EQ＋LAB】運営元の株式会社アイズプラ…
EQ『ノーブルゴールの追求』ー自分の道を切り拓くためにー
自分のための自分の目標は？ 米国Six Seconds社の８つのEQコンピテンシーの１つに『ノーブルゴールの追求』と言うものがあります。 「…
