ノーブルゴールを見つけることは私にとって何よりも意義のあることでした。
シックスセカンズ社のEQコンピテンシーは全て大切ですが、その中でもひと際言われるのが【ノーブルゴールの追求】です。これは人生の目的、生きる意味を自分の人生に落とし込んでいくことなのです。
あなたの本当の生きる意味ほど大切なものはありません。
あなたはその為に生まれ、そうやって生き生きとした自分を手に入れるのです。
-Oprah Winfrey-
あなたの人生の目的はなんですか？
ノーブルゴールを書き出すことは実は簡単な事から始められます。
人生の意味、目的にまだ気づけていない人もいるでしょう。
あなたの奥底に潜む魂と向き合ってみてください。
まずは少し時間を取って集中し、想像力を広げて、頭に思い浮かぶ重要だと思う言葉を書き留めて行きましょう。
１．年老いた自分を思い浮かべてください。人生の終わりが近づいています。
自分の人生を振り返った時に、自信に満ちた笑顔と深い感謝の気持ちにあふれるでしょう。
何が年老いたあなたを笑顔にしてくれていますか。何を成し遂げましたか。どんな感情が湧いていますか。
２．子供がいるなら、子どもが欲しいなら、子どもが成長した時の姿を思い浮かべてください。
彼らがあなたを思い浮かべたとき、子供たちの瞳に感謝の涙が浮かびます。
子ども達はあなたのどんなところを思い出しますか。
どんなレガシーを子供たちに残していますか。
３，子供だった自分は、どんなことに心を躍らせましたか。
大抵の子供は自分のノーブルゴールが分かっているものです。でもストレスや日常生活を送り年を重ねていく内に、そのノーブルゴールを隠してしまうのです。どんな時に心から輝いていましたか？あなたの中にいる子供の部分は人生の目的を何だと思っていますか。振り返ってみて、どんなことを思いつきますか。
言語化する：眠りから覚める時、どんな思いで起きますか
さて、ここからはノーブルゴールのヒントを言葉にしていくプロセスです。
例えば、私のノーブルゴール：内なる輝きを育てること
一つ前の想像力のステップをやった時に出てきた言葉を組み合わせて言葉遊びをしてみてください。
改善の余地があるものでも不完全でも構いません。
これだと思うものに出会うのに何年もかかることもあります。それでもこの作業をやり続けるかどうかと言うのは、ノーブルゴールを明確にするのに必要なことなのです。
これにしてみようかな？と言うのが決まったら書き出しておきましょう。それがこのノーブルゴールの定義と当てはまっているか確認してみてください。これで本当にそのノーブルゴールがあなたに適したものかが分かります。もし当てはまらなければもう一度言葉を微調整したり、一歩下がって考え直してみましょう。
１．人生をかけてもやり終わらないことですか？
永続的で刺激的ですか。ノーブルゴールはあなたの人生をかけても達成できることではありません。ただあなたの道しるべとなるものなのです。
２．自分自身に向けてではなく、外に向いていますか。
自分自身に向けてでないものであれば、それは世界が望むものです。私たちは世界の一部だからです。
３．人生の様々な領域にあてはまりますか。
ノーブルゴールは色々な場面であなたの人生を照らします。仕事、家族、友人、精神世界…全てのものにあてはまるものでしょうか。
４．そのノーブルゴールはあなたを目覚めさせてくれますか。
深い、深いレベルであなたを動かす力を与えてくれますか？困難な時、これがあなたの力になってつき動かしてくれるものでないといけません。
５．価値のない人なんていない
あなたのノーブルゴールはあなたのものです。ノーブルゴールによって誰も傷つけられたりはしません。これはあなたが慢心になるのを阻止してくれますか。
振り返り：ノーブルゴールを生きる
世界のためにあなたは何が出来ますか。
どうすればあなたはノーブルゴールを持って生きられますか。
最近決断したことを振り返って考えてみてください。
あなたのノーブルゴールはどう影響していますか。
日々の生活にどうやってノーブルゴールを落とし込みますか。
鏡に貼って、もしくは起きた時に自分自身に言い続けてみるのはどうでしょうか？
Six Seconds
プログラムマネージャー
Maria Jackson
注）このコラムは許可を得て、Six Seconds社コラムを意訳しています。
本文はこちらからご覧ください。
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◇ノーブルゴールに関する以前の記事◇
池照佳代：ノーブルゴールの追求～父からのプレゼント～
コラムニスト・感性労働研究所 宮竹直子：
EQ『ノーブルゴールの追求』ー自分の道を切り拓くためにー
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